Zucchini-Mandelsuppe (Velouté de courgettes aux amandes)
Servings 4 Personen
Zutaten
- 2 EL Rapsöl
- 2 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 800 g Zucchini
- 500 ml Brühe
- 300 ml Mandelmilch Mein Rezept: https://typischfranzoesisch.de/mandelmilch/
- 2 EL Chia-Samen
- 4 EL Schnittlauch Röllchen oder gehackte Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Anleitungen
- Die Zucchini waschen, putzen und grob zerschneiden.
- Zwiebel und Knoblauchzehe abziehen und klein schneiden.
- Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch hinzufügen.
- Die Zucchini hinzufügen und Brühe angießen. 10 Min. köcheln lassen.
- Mandelmilch dazugeben. Weitere 2 Min. köcheln lassen.
- In einem Blender mixen.
- Die Chia-Samen einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Servieren und mit dem Schnittlauch bestreuen.